martes, 30 de abril de 2013

Cerrera de kilos ._.

Chicas se que es algo tarde para esto pero hablemos de nuestra carrera de kilos el 25/4 no estuve aqui para hablar de eso pero estoi aqui para ustedes para que me digan como les fue como estan emocional y tdo aqui les dejo la foto que les iz
e:$

EH VUELTO

Hola chicas awww estaba super perdiida lo que pasa es que no tenia inter y ps no me podia conectar espero que en este time estan super bien y que en la carrela les fuera de marabilla ahi chicas yo eh estado super mal mal mal mal eh tenido muchos problemas en mi vida tanto familiar como emocional todo me salee mal y ps nose pero creo que estoi mas gorda me odiio me odiio demaciiado tengo un espejo en mi cuato y cuando me veo me doi asco .._.. aveces ps me veo que eh estado  bajando de peso pero nose tambienn me veo muy muy GORDA y ps nda esta bien hace unos dias tuve una discuciion con mi mama y ps me trato demaciado mal mal yo hasya me solprendi xq mierda es mi madre no tiene xq decirme cosas tan feaas pero bueno haci son y dejenme decirle que ahi madres peores que la miia y ps no me quejo se que me trata como lo meresco y eso me puso demaciado mal._. yo para no decirles cosas feas ah ella x respeto ps me corte chicas y bastante eso me izo calmar .... y dure varios dias sin hablarle bueno aun no le hablo y estos dia no eh comido nda nda de nda y ps baje de peso pro luego estuve parada un buen rato y casi me desmayo y ps desde ese diia eh estado comiendo una sola vez al diia muy poco y pura agua y haci estoi biien....
y ps lo peor de tdo es que aparecio u niño que hace tiempo me tenia muy ilucionada y jugo con migo me uso y dsps desaparecio y ps ahora me esta buscando como si nda paso no me deja quieta y ya estoi artaa no cometere el mismo erros dos veces JAMAZ y ps el no entiende eso x eso digo siempre los hombres son idiotas lo son no todos pero si la mayoria eh pasado x tantas cosas que casi me considero una experta en el amor jajajaja pero chicas eso si se los diigo piensen primero antes de hacer de las cosas muchas veces yo no pense no pense... y ps siempre me decian dejate llevar dejate llevar que no pasara nda .. me deje llevar y ps me arrepiento de eso... y x eso digo piensen las cosas antes de hacerlas mil veces antes de hacerlas bueno Princesas un beso y chicas no agan esto siii :( no me gustaria que siguieran mi ejemplo

lunes, 22 de abril de 2013

THINSPIRATION DE FAMOSAS

HOLA mis princesas como van saben ya falta muy poco para que teermine nuestra CARRERA DE KILOS y espero que les este yendo de lo mejor ._. a mi no tanto :(
bueno chicas aqui les dejo unas THISPO

DE FAMOSAS ANOREXICAS ...

Anahi una chica que sufrió este trastorno y aparentemente lo tiene controlado


Ana Carolina Reston, murió a los 21 años debido a este mal


Hilary duff paso por momentos difíciles pero ahora ya esta sana



Lindsay lohan, no sale de una cuando ya esta en otra, Actualmente está intentando superar sus problemas de alcoholismo.
París Hilton, nos demuestra que este tratsorno no respeta condición social
Nicole Ricci lo ha negado muchas veces pero es mas que obvio
Cristina Aguilera Ella misma reconoció haber padecido una bulimia de la que aún se sigue recuperando.
Mary-Kate Olsen otra jovecnita que cayo en las terribles garras de esta enfermedad
Jessica Alba Los hábitos alimenticios y culinarios de su familia le parecían poco beneficiosos para mantener la línea. Su obsesión la llevó a pesar 45
Mariha Carey, es notorio el cambio que hubo en esta cantante
Jennifer Aniston, detrás de esa apariencia saludable se esconde el garve trastorno que tiene.
Demi Lovato ha tenido serio problemas, aun no se acepta del todo pero sigue luchando

Estas chicas son un gran ejemplo a seguir xq si ellas pueden que estan en la sima porque nosotras no podemos hacerlo._. esto da a enterder que la anorexia y la bulimia no es un juego de niños :D las amo princesas









viernes, 19 de abril de 2013

Hola mis princesas estoi destrosada ._. xq ayer tuve una pelea casera y ps me moleste tanto que no puede aguantar y comi como una cerdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
y ps no vomite y estaba de lo peor y despues bueno me senti super culpablee
algunas chicas le pasa esto y a ptras simplemente las obligan a comer y dsps no pueden vomitar ser ANA Y MIA no es facil y es muy dificil pero cada una escojimos este peligroso camino a la perfeccion y estamos dispuestas a dar todo x ello ._. cchicas cuando les pase algo parecido
y luego tomen mucha agua agua agua y agua...
es lo que yo mas ago y ps para no engordar con esa comida al otro dia no como nada solo tomo agua ps me castigo por lo sucediido.. y me esfuerzo el doble paara lograr a mi meta y chicas dejenme decirles que aunque eh echo una dieta extricta no veo que baje nada de peso y es verdad me veo mas bien mas gorda de lo que estaba talvez algo esta mal o no lo este haciendo viendoo..
yo tomo mucha agua y como muy poco.. pero con esto que me paso comere menos y ps are ejercicio .. estoi muy triste me siento orrible me siento muy gorda niñas ..
espero y les valla execente en la carrera y se que como yo uds tambien tienen bajas y altas (:)
SUERTE PRINCESAS NO SE RINDA ESTE CAMINO ES LARGO

ME SIENTO COMO SI YO FUERA LA DEL  ESPEJO

lunes, 15 de abril de 2013

Buenos diias mi priincesas feliiz inicio de semana..como les va en la carrera ._. debo decir que a mi me va mui bien .. ayer  mi mama no trabajo y estuvo cn migo y ps me toco comer dos veces al diia .. como se los eh dicho antes yo como una sola vez al diia .. y solo agua esa es mi diieta y me va bien asta ahora ...
Hoi estoi de muy mal humos mis niñas xq mi EXNOVIO adivino mi clave de facebook y empezo a insultar a todos con quien hablo y le dijo cosas muy feas y eso me puso de muy mal humor....
pero bueno mis niñas ... como siempre diigo sii todo empieza mal termina super bien y espero que este diia traiiga muchas cosiitas buenas ._. y estoi super molesta y tengo demaciiadas ganas de automutilarme ... pero tratare de contenerme ... xq mi mama ya se ah dado cuenta que yo me cortoo y ps ella empieza ah hablar y hablar .. que valla pra un psicolo y cosas haci que pe ponen de peor humos .. si lo ago lo are en un lugar donde nadien lo pueda ver...
ahi chicas nose xq a mi me pasa esto stoi tan mal xq de vdd no me gusta que mi mama me trate mal...
con lo de mi ex lo amo y ps yo estoi haciendo lo posible para que me odie xq yo le ize mucho daño y no quiero hacerle mas .. ven x eso ago todo ..  mi madre me trata muy mal mal ... ella lo dice nrmal pero lo que dice me duele en el alma como no tienes ideea ...
y ps soi fuerte a pesar de todo el dolor que tengo dentro de mi... siempre ando sonriendo siempre tengo la cabeza ne alto._.
nunca lloro en presenciia de alguien ._. muy pocas veces lo ago
pero cuando estoi sola ... jajaja lloro mas que bueno pues .. soi muy llorona .. y ps trato de ser fuerte y eso poco a poco me consume ._. cuando me dicen gorda yo me siento supeeeeeeeeeeeeeer mal :( pero soi fuerte y sigo sonriendo como si no pasara nada..
bueno mis chicas perdon por tanto blablabla.. es que necesitaba desaogarme..
sii tienen algun consejo para mi . COMENTE o me escriben a mi correo


domingo, 14 de abril de 2013

Muy mal

princezaz hoi estoi muy mal .. hoi mi mama no trabajo xq son laz elecciones precidenciales aqi en venezuela .. y ah estado junto a mi siempre.. tuve que comer y no puedo vomitar xq mi caza es chica y se escucharia .. ademaz siempre esta junto a mi .. . q ago OMG apenas termine de comer se me rebolvio l estomago y me dieron ganaz de vomitar pro como hacerlo.. ahi mis princesaz espro y a uds les sten bien en esta carrera .. la que qiera contar alg de como le ah ido comente o me escriben a mi correo .. greiisy_jonas@hotmail.com

sábado, 13 de abril de 2013

Hola mi chicas como ya saben hoi comienza nuestra carrea de kilos :D
espero y hoi sea un dia gloriioso lleno de fuerza de voluntad y muxa ganas de ser PERFECTAS :*
aqui estan nuestras 11 princesas..


1-SU 60KG---M-E-T-A--- 10KG

2-AHS 58KG---M-E-T-A--- 10 A 20KG

3-SARA 74KG---M-E-T-A--- 20KG

4-CAROL 58KG---M-E-T-A--- 10KG

5-MARILOVE 80KG---M-E-T-A---20KG

6-MICHELLE 48KG---M-E-T-A---8KG

7-ABRIL 52KG---M-E-T-A---5KG

8-SIEMPRE VACIO 60KG---M-E-TA---10KG

9-MARY 50K---M-E-T-A---10KG

10-MELY 77KG---M-E-T-A---8KG

11-KATE 64KG---M-E-T-A---18KG


aqui nuestras hermosas princesas ANA Y MIA 

BUENO chicas yo tambien estro ahi y de vdd no se cuanto peso hasta ahora xq no tengo peso siempre me peso donde una amiga pero hasta ahora no ah estado pero se los aseguro tan pronto pueda me pesare._.
dejenme decirle que me da miediito esta carrera xq se que en algunos momento sale la asquesora que tengo dentro que se come todo lo que encuentra.. pero se que con uds aqui ayudandome se que lo lograre y algun dia llegar a ser perfectaaa.. chicas nosotras somos fuertes ... podemos hacer lo que se nos antoje xq somos mejores que nadien 
demostremoles a todos lo que nos dijeron GORDA que sii queremos hacer algo lo podemos lograr... y agamolos por nosotras misma que es lo que realmenre importa nosotras ... no quien tenemos al lado lo hacemos xq nos gustaria estar super delgada ... ser la persona qu siempre soñamos ser..

SUERTE PRINCESAS

viernes, 12 de abril de 2013

carrera de kilos

Hola chicas :D
que tal si hacemos una carrera de kilos ._. empezemos el sabado 13de abril al 25de abril
la carrera se traba de bajar lo que puedan ..
la que baje mas kilos es la ganadora no se cuenta si baja menos de 5 kg
como se inscriben:
1- nombre o  nick
2- edad
3- pais
4- que princesa eres ana mia o alisa
5- kilos que les gustaria perder
6- forma en la que planean perderlo
7- CON CUANTOS KILOS EMPESASTE
las que quieran pueden escribirme diaria mente a mi msn a ver como les ah ido
Final mente el dia 25de abril deberan solo comentar los kilos que perdieron con toda sinceridad
si se mantuvieron o subieron..
y como se sintieron en el recorrido..
TODA LA FUERZA ESTA EN TU MENTE

greiisy_jonas@hotmail.com

jueves, 11 de abril de 2013

ESTOY TRISTE

Hola... nose xq hoi me siento tan mal tan triste... acabe de comer y aunque fue muy poko .. siento la necesiad de vomitar .. nose xq me siento tan mala persona .. tan gorda tan fea .. y yo se que lo soi ... despues d pezar los 85kg .. aunque se que eh bajado de pezo aun me siento haci aun me veo haci ... mi cara redonda mi cuerpo sin forma tdo orrible .. me doi azco .. soi un azco.. la ultima vez que me peze estaba x los 71kg.. y fue hace mucho.. ya se acerca el dia de pezarme y me da miedo xq si no eh bajado maz d 4kg.. se que lo que echo ah sido en vano.. me eh esforzado para bajar de peso.. como una sola vez al dia .. y dsps solo agua.. cuando siento ambre pienzo .. si como me volvere gorda obeza como los de la tv .. yo veo mucho esos programaz y veo que ells comen para sentirce bien pro luego de eso ven que no pueden moverce .. yo no qiero ser haci .. comer y luego arrepentirme de ello.. no xq eso me cauza anciedad y me dan ganas de automutilarme ... me siento muy acomplejada xq vdd me odio a mi misma .. odio todo de mi .. me siento la peor persona del mundo...:(

miércoles, 10 de abril de 2013

me lastimaron

me rompiieron el corazon por tercera vez no creo en el amor...
el amor que siiento hacia alguien es hacia mi hija...
y con esto de ana y mia me eh autovalorado mas ... me siento mejor ya que no me dicen gorda y asquerosa ... me siento la peor mujer del mundoo.. cuando siiento ira dentro de mi me automutilo... y cuando veo correr la sangre me siento muy bien.. el amor es hacii los hombres solo lastimas a las mujeres ... y lo uniko que buscan es sexooo.. x esoo los mando al carajoo a todoss ._.
yo soi ANOREXICA y no me da pena decirloo
lo gritare al mundo si es posibleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Como vomito :D

Hola chicas...
Yo odio vomitar pero aveses es tan grande la necesidad
cuando como como cerda ... me siento full culpable... y antes de ir a vomitar .. apenas termino de comer tomo tanta agua como sea posibleee eso me ayuda muchisimo ... yoo no me metos los dedos eso me lastima... y lo que ago es llamar ganaas de vomitar hasta que se me ase agua la boca ... y sigo y sigo .. hasta lograrlo vomito todo lo que puedo hasta ya no mas poder...
cuando no me funciona eso .. pruevo con meterme los dedos .. pero cuando tomo mucha agua eso uff me ayuda a vomitar mucho mas rapidoo ... despues de esoo tomo mas y mas agua para reemplazar lo que saque dentro de mii y eso me hace sentir llena por un par de horas :*
todo me resulta de lo mejor ..

Sii necesiitan ayuda solo comente .. y aqui estoi para ayudarlas mis princesas soi una de ustedes tratando de conseguir a ser perfecta;P
                            

Mia dentro de mi

MIA entro en mi de new ._. yo deje a mia y me entregue a ANA ser mia me trajo complicaciones xq muchas veces me descubrieron vomitando .. y eso fue orrible ademas nunca se sepaban de mi cuando iba al baño estan pendiente de mi .. siempre veian que me comiera todo y fue el peor momento que pase en mi vida .. odio comer lo odio con todo mi ser ...
y a pesar de todo eso.. paso el tiempo subi algo de peso.. despues que baje las sospechas empeze con ANA y hasta ahora me ah ido bien aunque aveses estan pndiente de si como ...  como en presencia de ellos y todo para que no sospechen y cuado se descuidan digo que me voi ah duchar coloco musica y vomito ... pero con ANA me va super bien bien ... despues de no comer el ambre va disminuyendooo aveses solo tomo agua y no me da ambre en tod el dia jupii :*

martes, 9 de abril de 2013


las reglas de ALISA





Todos los alimentos contienen conservantes asi que las listas de alimentos que se pueden consumir es realmente muy corta, ya que los conservantes ayudan a mantener el color y la textura de los alimentos, para que tengan mayor duracion, lo que quiere decir que todo todo lleva conservantes. aditivos, procesos quimicos etc

asi que las opciones para comer , son pocas , si quieres ser ALISA hay que renunciar a casi todo

FRUTAS
Si puedes elegir la que son las liguidas , como la sandia , el melon naranja , etc mejor las que tiene menos calorias
NO hagas muchas combinaciones de frutas porque igual tienen azucar

VERDURAS
Igual puedes elegir las listas de verduras que sean de tu agrado
recuerda que es un aporte de vitaminas que mecesitamos

CEREALES
Obviamente integrales ya que son los menos procesados, altos en fibra , principalemente la AVENA, cuando se procesa se le quita el salvado, pero no hay ningun problema ya que el salvado suele venderse aparte, centeno , linaza, etc.
Arroz, unicamente integral
Elige unos 3 o 4 que te gustes, tus favoritos, ejemplo- a mi no me gusta el maiz.


CARNES
Obviamente la necesitamos, pero la carne roja, comerlas en cantidades pequeñas y esporadicamentey porsupuesto tienen que ser cortes magros, nada de grasa
percado, siempre al horno
pollo, preferiblemente pechuga, ya que es la parte que menos grasa tiene, siempre al horno
huevo, trata de consumirlo, sin yema , o con yema como una vez a la semana, y ese dia come poco

LACTEOS
En los lactes es obligatorio elegir los de mejor calidad, los mal LIGHT y DIET
Dificil ya que hay muchos lacteos con coservantes, pero no es imposible
leche deslactosada, sin conservantes
yogurt se puede hacer una excepcion, ya que los yogures son muy necesario
Obiamente los mas diet
quesos desnatados bajos en sal

CARBOHIDRATOS
Muy limitado, pero los necesitamos
elegir unos 3 o 4 , que tengamos permitido comer
Arroz una buena opción porque a la vez es un cereal, pero integral
patatas o papas,, en pure sin mantequilla solo con leche deslactosada
pasta una opcion saludable, si la cantidad es poca , pero no hay que dejarse engañar pueden tener conservantes
las integrales son un engaños engordan mas asi que lo mejor es prepararlas uno mismo , caseras

Quien es Alisa...?

Como ya sabemos

Ana es, (anorexia)
Mia es, (bulimia)
Alisa es (ortorexia) ... aunque no tiene relacion el nombre


pero Alisa quiere decir ... Ali = alimentacion ...Sa = saludable ... Alisa
o tambien Pro Lexi ,, que si tiene relacion con el nombre ortorexia


ALISA (ortorexia) tambien es un trastorno como Ana y Mia, pero con la diferencia que Alisa, COME, Y LO QUE COME NO LO VOMITA, tiene obsesion por la comida saludable, come de manera sana, para ser una princesa perfecta


Alisa , no come grasa,
pocos carbohidratos
no come comida chatarra
ni conservantes
libre de toxicos


Ama las frutas , y la verduras , le gusta todo natural , organico , y bebe mucha agua
le gustan los productos dietetico , con bajo contenido calorico, tambien se esfuerza en contar las calorias
para que nada de lo que pueda comer no la haga subir de peso
se exige mucho y tambien quiere tener " CONTROL Y VOLUNTAD " para ser fuerte y no caer
se siente muy mal si come comida chatarra o comida que no es saludable , y puede recurrir a su amiga MIA para librarse de lo que comio, pero como ella es ALISA, pronto volvera a planificar sus menus para seguir comiendo de manera saludable ,,,,, es una princesa muy disiplinada


hay chicas ANA hay otras MIA dependiendo cada persona ,,, ALISA es una nueva opcion que te libra de la culpabilidad de comer ,, pero que no te va a dejar subir de peso ,,, Nunka
porque al igual que Ana y Mia , Alisa o lexi Odia la obesidad ,, y lucha por su perfeccion

las ana y las mia se preocupan por la cantidad de comida resumiendolo a menos de 500 caloria y/o ayunos mientas que que alisa se preocupa por le cantidad de comida y que esta sea totalmente diet, light, saludable etc

AUTOMUTILACION EN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

l comportamiento de autolesionarse se ha definido como que una persona se cause a sí 
misma cualquier tipo de lesión en el cuerpo sin intencionalidad suicida consciente, como 
cortarse la piel, quemarse, arañarse, mutilarse, pellizcarse, golpearse con objetos o contra 
éstos hasta causarse dolor físico, sangrado o excoriaciones.
Múltiples factores pueden ser los causantes de este comportamiento sin embargo, existen 
numerosos estudios  que  coinciden en que existe un vínculo de los comportamientos de 
autoagresión con la historia de abuso sexual o físico.
en 362 mujeres con anorexia nerviosa, bulimia 
nerviosa o trastorno  por atracones de alimentación Se encontraron 82 mujeres (22,6%) que, 
además de los síntomas anoréxicos o bulímicos, presentaban conductas autolesivas. De éstas, 12 
Tenían síntomas  anoréxicas de tipo restrictivo, 17 anorexia compulsivo purgativa, 38 padecían 
bulimia y 17 presentaban un trastorno por atracones. De estos resultados se puede observar que 
las jóvenes que padecen bulimia tienen mayor tendencia a autolesionarse
Chicas algunas de uds se ah automutiladooo._.
                                              
-Como crear el cuento mas hermoso, real y perfecto aquí lo sabrás !!! ohh pero en un cuento perfecto debe de haber una hermosa princesa perfecta ( hay que trabajar en eso...) porque ? porque no somos perfectas pero podemos serlo si no lo proponemos y ana y mia nuestras amigas nos ayudara ;D " Nadie dijo nunca que llegar a ser princesa fuera fácil "

Poema: Ana y Mia 

Susurrarme al oído, que soy fuerte entre tus brazos
Amplía me en tu ser la grandeza de mis ratos.
No dejen que condene mi instancia en la vida
Busco salvación bajo lo hondo de esta herida.

Soy prisionera en esta cárcel de destrucción
Con vos voy perdida al total de la culminación.
¿cómo sobrevivir en un mundo de delirio?
¿cómo resistir tu encanto y tu homicidio?

Todas las noches del ayer, todos los colores del amor
Entremezclados en un charco de dolor
Soy un eco frustrado de mi historia pasada
La repito en mis auto-heridas  para ser aceptada.

Vacío mi alma para resucitar,
Nada más puede salvarme que el despertar.

jueves, 4 de abril de 2013

dieta del agua

hi .. mis niñas aqui les dejouna dieta que ah servid d mucho eh bjado hazt 8 kilos semanal..


la llamo la dieta del agua
tomo agua todo el dia
en la mañana ayuno tomo dos vasos de agua ..
a eso de laz 3 de la tarde tomo esas sopas continentales sin los fideos .. y sigo tomando agua .. alrededor de laz 6 de la tarde tomo un jugo natural de cualqiera sin azucar...
eso lo ago toda la semana..
y si me da anciedad por comer me tomo un vaso grande de cafe con leche descremada sin azucar eso me mantiene llena la mitad del dia
espero les sirva laz quireo mis hermanas ANAYMIA