sábado, 31 de enero de 2015

DIETA EXTREMA TIC-TAC

PRINCESAS esta dieta es para ustedes Con ella se pueden perder hasta 3-4kg por semana. Pero haciendo mucho ejercicio, tomando mucha agua (mejor si te saltas una de esas comidas).. No es recomendable, ni saludable, pero si efectiva.

Lunes:
- Desayuno: Leche (descremada, super baja en calorias)- Medio día: Agua, algo de fruta (pero no una que engorde)
- Almuerso: ¡Obviamente agua! Un poco de lechuga picada y un poco de pollo desilachado.- Media tarde: Más Agua.- Lonche/Cena: Una rebanada de pan blanco o integral (con fibras) de bajas calorías. Queso fresco (tampoco te exedas!).


Martes:- Desayuno: Leche (está sobre entendido que no es PURA, sino con agua ¿verdad?- Medio día: Agua, si tienes hambre come un tic-tac.
- Almuerso: Mucha más agua, una ramen.- Media tarde: Como ya comiste, ahora solo agua.- Lonche/Cena: Un vaso con leche. Tostada. 


Miércoles:- Desayuno: Otra ves tu vasito de leche n.n
- Medio día: Un yogurt (super bajo en calorias), agua.- Almuerso: Esta ves solo agua
- Media tarde: Más agua. Si no aguantas, ya comete una fruta, tic tac o masca chicle.- Lonche/Cena: Leche, agua.


Jueves:
- Desayuno: Leche. Si no soportas el ambre, unos cuadraditos de queso fresco. PERO poquitos- Medio día: Nada mas que agua.- Almuerso: Una coca-cola light. Y toda el agua que quieras.- Media tarde: Agua y mas agua!- Lonche/Cena: Si llegas hasta aquí, es dificil que luego sientas hambre. Así que si quieres toma algo de leche. Y agua!


Viernes:- Desayuno: El acostumbrado vasito de leche.
- Medio día: Una coca-cola diet- Almuerso: Agua y manzana.- Media tarde: Solo agua- Lonche/Cena: Agua / Leche


Sábado:- Desayuno:Leche 
- Medio día: Agua- Almuerso: Un jugo de naranja, piña, lo que sea n.n- Media tarde: ¡Sólo agua!- Lonche/Cena: Agua (VAMOS!! falta un dia)


Domingo:- Desayuno: Jugito!! ^0^ no le pongas mucha azucar.
- Medio día: Agua- Almuerso: ¡Ya ni debes sentir hambre!- Media tarde: Agua, ¡Dahh! y si deseas un tic tac o chicle.- Lonche/Cena: Aguita

THINSPO DESNUDOS 2












Dieta del LIMON

La dieta de desintoxicación de la “dieta del limón” ofrece resultados extraordinarios. Es previa a empezar la dieta del limón, con la que puedes bajar una talla de pantalón fácilmente en tan solo una semana. Haz la prueba: toma unos pantalones que te gusten y no te entren ni con una palanca. Al final de esta dieta te lo vas a volver a probar delante de un espejo y…ya te imaginas los resultados. Te quedan perfectos. Para que no te pierdas, te voy a ir contando que debes comer cada día, cual es el objetivo de cada día y lo que se consigue. Algunos consejos previos a la Dieta del Limon Tengo que advertirte que esta dieta, al ser tan rápida, tiene un gran efecto rebote, por lo que te aconsejo que, justo al terminar, no vuelvas a tu rutina alimenticia.que más que una dieta, es una manera de alimentarse. También te aconsejo que, si no lo haces ya, empieces a hacer algo de deporte. Cualquier actividad física acelera el metabolismo y nos ayuda a mantenernos en el peso ideal. Pero antes de iniciar la dieta de verdad, debemos liberar nuestro cuerpo de toxinas y poner en marcha su sistema digestivo. La dieta de desintoxicación Sabes porqué vamos a desintoxicar el cuerpo antes de empezar con la dieta? Conviene poner el cuerpo a tono antes de iniciar una dieta. Si un día pasamos un poco de hambre, esta situación pone al cuerpo en un estado de privación que provoca que el cuerpo produzca más residuos. Así que vamos a estar un día entero haciendo una dieta de desintoxicación previa, comiendo muchos alimentos naturales, que nos ayudan en el proceso depurativo. También beberemos mucho agua para ayudar en el proceso de drenaje y eliminación de toxinas. Para impulsar el proceso de limpieza vamos a beber vasos de limonada a temperatura ambiente durante todo el día. ¡Fuera el café, el té y el alcohol!. Durante todo el día vamos a tomar una limonada cada vez hasta completar las cantidades que te muestro, junto a una sopa de verdura. ¿Cómo se hace la limonada de la dieta de desintoxicación? El zumo de medio limón. Medio litro de agua, si es filtrada mejor. 2 cucharaditas de jarabe de arce (o un palo de canela , si se prefiere, es para quitarle la acidez al limón) Una pizca de pimienta de cayena. dieta de desintoxicación Para hacer la limonada, hay que mezclar el agua con el del zumo de limón, recién exprimido, añade después 2 cucharaditas de jarabe de arce o un palo de canela, que le quita acidez al zumo, y finalmente, una pizca de pimienta de Cayena. Durante la dieta de desintoxicación tomaremos una sopa de verduras. - Sopa casera de verduras depurativa. 1 zanahoria picada 1 ramita de apio picado ½ cebolla picada 4 rábanos 1 puñado de guisantes ½ hinojo picado Pica toda la verdura en trozos pequeños. Añade la zanahoria, el apio y la cebolla en una sartén (o cazuela) de tamaño mediano con agua hirviendo. Después de 5 minutos, añade los guisantes, los rábanos y el hinojo. Baja el fuego y manténlo unos 10-15 minutos. Ya esta lista para servir. Al final del día de desintoxicación te sentirás más ligero, lógicamente, porque habrás conseguido perder peso. Entre 500 gramos a 1 kg (dependiendo de tu peso y la forma de tu cuerpo).


  Menú de la Dieta Depurativa Al levantarte: 1 vaso de limonada Desayuno (30 minutos después de levantarse: Ensalada de frutas (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas ) más una manzana , una pera, y un yogur desnatado. A Media mañana: un puñado de almendras y un vaso de limonada, un plátano, un puñado de semillas de girasol o de pipas de calabaza. Almuerzo: la sopa de verdura y un vaso de limonada Merienda: un vaso de limonada y una porción de verduras crudas (pepino, rábanos y apio) O un puñado de frutos secos Cena: Pescado a la plancha regado con zumo de limón, al vapor. Añade algunas verduras hervidas (brócoli, zanahoria) y tomate la cena al menos 1 hora antes de irte a dormir acompañado de un vaso de limonada tibia o caliente. En los siguientes artículos encontrarás el menú de cada día hasta completar en una semana la “dieta del limón”. ¡Mucha suerte Princesaa!

lunes, 26 de enero de 2015

Aqui YO pensando en TI

Que seria de mi vida si yo no lo tuviera a usted como muchas chicas estoy enamorada sola porsupuestooo... pero solo con saber que TU estas aqui presente que te veooo eres el chico que me gustaaa._. Cuando me miras mi corazon se detiiene me pasa eso que llaman Hear Attack.. nose porque me tuve que enamorar y justamente de tiii que no lo vales que no sabes que yoo siento esto tan grande a lo que llamamos amor no entiendooo porque porque yo siendo como soy DEPRESIVA ANOREXIA BULIMICA SUICIDA Aun haci siento esto que los humanos llamamos amor eso es lo que yo siento por tiii como dice la historia de ROMEO Y JULIETA esto terminara en trajediiaa. Como l escuche de tu boca lo nuestro es imposibleee. No podemos estar juntos yo teamo mas que a nada. Pero creo que mi hija es mi prioridad y tu serias lo segundooo.. bueno ana y mia tambn son importantes para miii haci que estarias de cuarto lugar Aunque pensandolo bien me gusta pensar en mi suicidio en mi muerte elegante que se aproxima haci que eres la quinta prioridad en mi vidaaaa .. siempre pienso en ti pero tambn en mi hija pienso en lo Gorda que estoy y en lo delgada que me encantaria ser pienso en que quiero morir porque en esta vida no ahi nada bueno . Pienso en ana y mia que me estan matando pero me hacen ser tan feliz es un sentimiento bipolar tu me haces ser bipolar teamo te odioo es es lo que siento por tii maldito por ser hombre y como siempre digo SOMOS MUJERES Y NO NECESITAMOS A UN HOMBRE PARA SER FELIZ pero jjajaja es que nose que me pasa me da asta arrechera xq me tengo que enamorar si es lo peor que existe en este mundoo. Eres lo mejor y lo peor que me ah pasado en el mundo

viernes, 23 de enero de 2015

Sentimiendo Bipolar

Quiero ser delgada ya que me aconstumbre a ser gorda... y estaba en mi peso el que es segun ana y miaaa ... pero me enamore y me embaraze y aumente 30 kilos practimante me trague a una persona odio mi cuerpo yy verdad lo odio quede flacida con estrias y super grorda.. desde hace un par de año yo conoci a ana y mia pero no le daba mucha importancia estaba delgada era com queria era ana sin saberlo.. despues de mi embarazo vi un blog de ana y mia y entendi que yo era haci pero no a los estremos ... y dije yo quiero ser de nuevo haci delgada y hermosa :) lei las reglas de ana ls pesos me iforme de l que queria ser.. n me solprendia matarme de ambre ya que anteriormente cortaba mis brazos soy suicida.. y bueno solo queria llegar a aser delgada lo converti en mi prioridad mi sueño mi anhelo.. hacia de todo dietas ejercicios y comenze a bajar de peso luego subi y vlvi a bajar.. luego me descubrieron y deje de serl por un tiempo no por completo,, despues de eso todos hacian broma sobre las anorexicas y bulimicas odiandolas como personas cuando yo en el fondo amandolas por ser como son amigas que compartimos una vida parecida un mismo sueño... pero luego pensee porque debo morir haci porque dejar de comer si es lo que existe la comida es exelente comer hasta llenace hasta marearce de tanto comida y odiando a ana y a mia pr prohirme la comida..

miércoles, 21 de enero de 2015

App Contador de Kcal


HOlla hermosas saben que le eh descargado a mi movil una aplicacion muy exelente es un contador de kcal te dice cuantas kcal tiene cada comida y las que quemas en cada ejercicio depende de lo que comiste
Sólo tienes que introducir la cantidad de alimentos que comes en cada comida del día, y el ejercicio que hagas y el tiempo que dure, y te ira dando indicaciones de cuanto deberías comer/quemar para bajar una determinada cantidad de peso. es exelente

Liberando el Dolor







llorar :( todas lloramos cuando algo nos duele cuando algo sale mal y no sabemos que hacer con ese dolor y los desaogamos con lagrimas bueno yo soy una de ellas ... siempre ando llorando pues en mi corazon ahi mucho dolor que lo que me libera es llorar per no siempre lloro muchas veces fumo y libero mi dolor atravez del humo o cuando me corto libero el sufrimiendo viendo caer la sangre.. todos tenemos maneras de sentirnos mejr de liberar nuestro dolor y lloro cuando este sola jure nunca en la vida dejar que alguien me vea llorar lloro en privado cuando esty solaaa.. hacii este rodeada de gente y tenga los ojos aguado no llorare me tragare mi dolor y lo dejare salir todo cuando este a solas... peroo siempre que trato de liberar ese dolor siento que aun queda un poco dentro de mi que no quiere salir.. es como cuando tengo un atracon y deboro todo lo que encuentre luego acurro a mia y vomito todo pero siempre sient que quedo algo de comida dentro y cuando intentas vomitar de nuevo ya no puedes mas bueno algo haci es ... lloro para liberar mi dolor atravez de las lagrimas atravez de la sangre o el humo eso me hace sentir mejor de alguna manera y muchas gente piensa te cortas no te duele estas loca? No me duele ahi palabras que duelen mas que un simple aruño en la muñeca una cortada que talvez te duele al instante pero luego te deja de doler cuando esa palabra te sigue doliendo en el alma y hasta que no liberes ese dolor causado por esa palabra por esa persona que te iz tanto daño diciendote cosas orribles no seraz feliz hasta que no te liebres... miles de palabras me dijeron.. miles de personas me insultaron y me hicieron daño todo ese dolor aun lo tengo dentro y es el que me hacer ser como soy ... hasta que no libere ese dolor no dejare de hacerle daño a los que me quieren xq en ellos siento el dolor que me hicieron a mi y es mejor lastimarlos yo antes de que lo agan ellos y es me marque mas de lo que ya lo estoy... haci que porque se molestan conmigo cuand me cort o fumo si es un bien para ellos estoy liberando mi dolor hacercandome a liberarlo todo y ser feliz con uds que me rodeen.. haci que cuando me vean con los brazon llenos de sangre mis ojos de lagrimas y un cigarrill en la mano no se molesten -.- alegrence porque estoy haciend lo posible pasa ser feliz y en un par de añs cuand todo ese dolor ahiga quedad en el pasad estare dispuesta a ser feliz.. aunque a medida que valla pasando el tiempo va a venir gente nueva ah hacerme mas daño entonces segure en lo mismo y hasta que ese dolor acumulado me mate ahi si esta totalmente libre de dolor  

THINSPO Blanco y negro